يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,849- يلااااااااااا فين الهمة والنشاااااااااااااط يا بنات احنا بمسابقة هووووووووووون
- انا هنا هواء شفتي طلبي؟؟؟؟؟؟؟؟
ام مأب السلا عليكم كيفكم يافريق الهلال الازرق بشكر من كل قلبى الغالية بنت الكويت و ربنا يجزيها الخير و يكفيها شر الهموم و الشحوم و اشكر الاخوات ماما غموض و ميس نوجا( مش انتو امهاتنا قدواتنا):p انا عندى اقتراحات بسيطة يالغالية غموض يمكن تشجع اكث…
وعليكم السلام والرحمة يالغالية ..
انا ناوية اقسم المجموعة الى اثنين ..
عشان تسهل متابعتهم ..
بس لو قسمتها بالنسبة للاعمال او الاوزان المتقاربة او الحالة الاجتماعية ..
حتكون صعبة كثير ماشاء الله العدد كبير ..
لذلك حكتفي بالاوزان ..
بالنسبة للرجيم كثير بنات ماحددوا يعني حتى ماوضوحوا اذا كان تخفيف
او شي ثاني ..
ياريت يجاوبون بحيث تتوضح بياناتهم كاملة ..
..
بليز بنات وينكم مافي تفاااعل
احس تجمعنا جدا هادي
حاولوا حضوركم فقط ما يعتمد على تسجيل المعلومات وحسب
كمان اللي عندها اشياء تساعد على تخسيس الوزن لاتبخل
علينا فيها ..
بالاضافة للتمارين ..ام مأب السلا عليكم كيفكم يافريق الهلال الازرق بشكر من كل قلبى الغالية بنت الكويت و ربنا يجزيها الخير و يكفيها شر الهموم و الشحوم و اشكر الاخوات ماما غموض و ميس نوجا( مش انتو امهاتنا قدواتنا):p انا عندى اقتراحات بسيطة يالغالية غموض يمكن تشجع اكث…
انا اظن انه راي زيين لو نوحد الرجيم والتمارين الرياضية عشان نكون كلنا في نفس المستوي والفروقات بتبين في نزول الوزن
الله يعيينج يا غموض علينا- خلطة ع الطاير
فوري البقدونس الكمية اللي تحتاجيها مع كوب موية
وبعدين اشربيها على الريق ..
تساعد على التخلص من الكرش ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.