شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849

  1. @taab_klby2007

    سلاااااااااااام عليكم اخباركم بنوتات من متي مسوين الموضوع هههه

    فضلا لا امر كيف اسوي شريط غموض حق الوزن وكيف صار وزنك الان

  2. @azhar_hrm_ndym

    ##جولنار##
    إرشادات في حالة الشعور بالدوخة أو لإعياء يتم عمل الآتي بالترتيب :(واحدة فقط) 1- نأخذ وضع الجلوس في مكان مريح .( طبعاً ضروري) 2- كوب شاي أو قهوة بالحليب + ملعقة سكر . 3- حبة واحدة فاكهة أي نوع + كوب ماء أو شاي أو قهوة . 4- 2-3 حبة شابورة …
    هاااااااي

    ان شاء الله النفسية اقوى الان


    والله يومي الحمدلله الفطور توست + جبن لايت

    الغداء 10 ملاعق رز وايدام وزبادي


    العشاء ان شاء الله اناناس وكيوي

    اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلاً وانك تجعل الصعب ان شئت سهلاً
    تحياتي

  4. @golnar_4

    أزهار حرم نديم
    هاااااااي ان شاء الله النفسية اقوى الان والله يومي الحمدلله الفطور توست + جبن لايت الغداء 10 ملاعق رز وايدام وزبادي العشاء ان شاء الله اناناس وكيوي اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلاً وانك تجعل الصعب ان شئت سهلاً تحياتي
    مراااحب أزهار حريم نديم نورتي الموضوع

  5. @alksol

    الدنيا....لحظة
    هلا بكل البنات الغاليات رشيقاااااااااااات المستقبل بإذن الله الكسوووووووووووووووولة هلا وغلا فيييك ويسعدني التنافس طولي 153 ووزني 86 النظام :من أخصائية تغذية +مشي كل يوم ساعة الا ربع تمارين خفيفة للبطن +تمارين شد الصدر الصفقه على…
    ان شاااااااااء الله يارب انا وياج وقبل اشوي نزلت يومي
    والحمدلله ماشيه تمام ،،، وعندي موعدعند اخصائية التغذيه

    عشان أشوف نتايج تحليل الدممم والله يعييييييين يا رشيقاتي..




    اسمحيلينا ياحووووة انتي بروووحج تدخلين
    ونشيطه ما شاااء الله عليح مافي داعي حد ينادي علييييييج خخخخخخ <<<< ادور حجه تشرد من الرد ككككك


    السموووحه حبيبتي والله كنت منشغله أشوووووووي وما حصلت وقت أرد عليج
    والحمدلله لحطقتي علينا ونحنا في اوووول الطريق الصفحات الاولى الحمدلله :) وحياااااج الله



    هلاااااااااا فيج حبيبتي :) ان شاااء الله ناويه اجرب التصفيق للخلف
    بحاول انظم وقتي واسوووويه وان شاااء الله خيييييير :)


    خبريني شو يومج اليوم شو صار وكيف جدولج؟؟؟؟؟؟؟؟؟



    والسموووووووووووووحه اللحيين انا بطلع ولي رجع غدااا بأذن الله
    استودعكن الله الذي لا تضيع ودااااااااائـــعه ،،، في أمان الله..

    سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انتس استغفرك وأتوووب إليك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.