شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849
  1. @amooon_1408

    ام وجه السعد
    وانا كمان يشرفني اكون معكم في الفريق الازرق طولي 165 وزني 82 نظامي ت…
    "



    السـلام عليكم

    الهمه الهمه يا بنااااااااااات

    كلها كم شهر وتجي الصيفيه

    إن شاء الله ماتجي إلا وأجسامنا تهبل

    وبصحه وعافيه يارب


    وزني : 85
    طولي : 158

    الرجيم : هالأسبوع بس لبن زباااادي أكتيفيا

    الخلطات : ع الريق مويه دآفيه معها كمون وزنجبيل وليمون وشاي أخضر
    وكل يوم أعمل لي ترمس مويه دآفيه معها زنجبيل وقرفه وتقريبا أشرب منها 3 أكواب

    الرياضه : بصرآحه ولا شي ماقدر تعمل لي دووخه : (



    موفقاااااااات صبايا




    برآيفت غموض :$

    ترا إسمي أمووون مو مووون :$
  2. @am_somh

    ..غموووض..
    ام اسومة ياقلبي .. انتي على راسنا من فوق والاصرار والعزيمة ما تعرف عمر معين .. اذا كنتي ماشية على نظام معين لاتوزني يوميا لان الميزان يسوي احباط .. حاولي مرة بالاسبوع ..




    هلا حبيبتي


    ياعمري انتي الله يسلمك على التشجيع يالغاليه


    زمان ايام الصبا كنت انزل بسرعه .... بس الحين صعب يجلس وزني ثابت بالشهوور عجزت :06:

    ونظامي تخفيف مره مثلا اليوم


    الصبح على اذان الفجر كووب حليب تعرفي بدت الهشاشه والاام الرجوول


    ولا تغديت الاقبل المغرب ... وانا معرووف عني طبخي صحي نادر مااسوي اكلات دسمه

    كل اكلي يا شوي يا على البخار وكله خضار وسلطات

    واشرب بالليل كاس اوكاسين شاهي اعشاب او قشر

    ومعى كذا صعب ينزل وزني .... وانا الي اشتغل ببيتي ولا عندي شغاله ومعدل نومي باليوم يمكن اربع ساعات


    وين المشكله مدري !!!!
  3. @mb_ana_1

    ..غموووض..
    الله يرجعه لك سالم يارب .. وبليز ادعي لي ان ربي يصبرني بغربة زوجي ويرده له معافا سالما دموعي خلصت من البكا
    ياقلبي انتي الله يرده لك ان شاءالله وتقر عينك فيه ولايفرقكم عن بعض ياحي ياقيوم
    على اني مدري وش السالفه بس ضاق صدري يوم قلتي تبكين :06:

    ياعمري هونيها وتهون وترى كثرة البكاء تخليك عجوز اصحي عشان لاجا زوجك الا انتي ملاك في عيونه :32:

    يااااااارب ياحي ياقيوم ياذا الجلال والاكرام ترد زوج غموض عاجلا غير اجل وتفرح قلبها باللي يسرها وترزقها باللي تتمنى ياااااارب
  4. ..غموووض..
    سبحان الله وبحمده
    حبيباتي


    راح اقلكم على طريقة سويتها واحسها مشجعتني

    جبت ورقه وكتبت فيها ايش الاشياء اللي راح تصير لي لما انحف


    كتبت اني بلبس كل شي نفسي فيه


    وكتبت حاجات كثيره من ضمنها ابي نديم يحملني زي العصفوره :32::o


    :2thmup:


    يلا قولو امين يارررررررررررررب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.