يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 52
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,849مب انا ياقلبي انتي الله يرده لك ان شاءالله وتقر عينك فيه ولايفرقكم عن بعض ياحي ياقيوم على اني مدري وش السالفه بس ضاق صدري يوم قلتي تبكين :06: ياعمري هونيها وتهون وترى كثرة البكاء تخليك عجوز اصحي عشان لاجا زوجك الا انتي ملاك في عيونه :32…
الله يسمع منك ..
ويرجع قريب لي انا ولدي ..أزهار حرم نديم حبيباتي راح اقلكم على طريقة سويتها واحسها مشجعتني جبت ورقه وكتبت فيها ايش الاشياء اللي راح تصير لي لما انحف كتبت اني بلبس كل شي نفسي فيه وكتبت حاجات كثيره من ضمنها ابي نديم يحملني زي العصفوره :32::o :2thmup: يلا قولو امين ياررر…
حلو فكرة ان الواحد يخطط لبكرة ويسعى لتحقيقها بجد..
وان شاء الله ابو نديم يشيلك زي الفراشة ويزيدك حلى اكثر من قبل
بعيونة- ايه حبيبتي
يعني مثلا انام الساعه 2 بالليل وعلى الساعه خمسه الفجر اكون صاحيه
وخلاص نادر ما انام بعد ماتروح بنتي المدرسه
تشوفيني بس اشتغل بالبيت ولا على النت ما عندي شي
وعيالي كلهم كبار ومتخرجين مافي الاسومه بالثنوي يعني فاضيه اغلب وقتي
بس اعني من قل النووم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماشاء الله الهمه عاليه وان شاء الله دوووم يااارب .... وان شاء الله تنزل اوزانا واحنا بصحه وعافيه
بذكركم ببياناتي ...
رقمي 103
اسمي باستا
وزني حاليا 86
رجيمي تخفيف ماقد على رجيم معين ..وبحاول امشي نص ساعه يوميا
بديت اليوم بشرب شاي اخضر ولاعت جبدي منه مادري ليش ..وماظن برجع اشربه مع اني كنت قبل اشربه وعادددي
ومافطرت الا كوب نسكافيه مع ملعقه صغيره كوفي ميت
الغدا اكلت قطعه دجاج مشوي داخل الفرن مع 6 ملاعق ارز وكم قطعه خضار ( جزر وبطاطس وكوسا )
وكنت ناويه اتعشى شوربه بس هونت لاني كثرت على الغدا خاصه الدجاج تقريبا قطعتين كبار شوي
بتعشى بقصم 3 حبات يمكن مع كوب حليب- السلام عليكم
كيفكم يا رشيقاااااااااااااااااااااااااااات المستقبل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.