اول شيء نشكرك يا اخت غموووض قائدتنا علي متابعه الفريق
والله اني تحمست في المسابقه لاني في البيت جداً محطمه:mad:
كيفكم يابنات الازرق مع الرجيم:35:
فطوري في اليوم الاول كان...
7حبات تمر
كوووب حليب دافى وطبعا بدون سكر
الغداء .....
.5ملاعق مرقوق >>>ماكان لي نفس اكل
العشاء ...
قطعه بيتزا.>>صغنونه
اكيد بتقوولون وش ذا الرجيم
وقبل النوم ربع ساعه سير:7_5_127:
وكان يومي الاول بدوون وجع راس ودوخه..ولا حسيت بالجوووع
يااارب فطوسه تنحف وتوووصل الي السبعين ...امييييييييييييييين
