يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )

صدج المشكله في العيال مب ابو العيال

العيال اتأكلينهم وتطالعينهم لين يخلصون.... ويعدين تفتحين الصندوق اللي عندج وتحطين فيه........ الله يعين



اما الطباخ انا كنت احب الطباخ واوزع الاكل على الجيران يوم اسوي رجيم ..... هههههههههههههههههههههههه نذاله صح

والله وفيك الخير تلاقينهم يتمنون انك دايم تسوين رجيم :D

خلطة د/ سميه الهجن

لكي اختصر لكم الطريق صورت لكم الخلطهانا اشتريتهم وحبيت احط صورهم لكم من باب المساعده وانا جربتها ونزلت 1 كيلو مع الرجيم في يومين فقطةالله على ما اقول شهيدالطريقه مره اخرى

3 اعواد من البردقوش او(( الدوووش )) معرو عندنا في السعوديه دوش ياتياحياانا من المدينه المنوره طبعا بعد ما تشترينه لكي ما ينعدم عليك جففيهواستخدميهوملعقه من اليانسون _وملعقه من الخردل _وملعقه من الشمرمعكاستان ما على النار لمدة 3 دقائق او الى ان تغلي واطفئي عنها النار واشربيها مثلالقهوهوطعمها اليييييييييييييم << تقصد خطييير حلو مافيه شي


((البردقوش))



((الشمر))



((اليانسون))




((حبوب الخردل))




اي استفسار انا جاهزه لا تحرموني من دعواتكم بالنحف<< تبي تنحف باي طريقه دمتم بحفظ الله
منقووووووووووووووول

الصور مارضيت تتحمل شكل المنتدى فيه مشكله في التحميل
وأن شخصياً بسويها