شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,046
  1. القلب الذهبى
    مساء الخير يا بنات انا للحين معرفش اذا كنت معاكم ولا لا :06::06: هى الاسماء نزلت ولا لا يا ريت يا نوجا يا حبيبتى تعرفينى نفسى يرتاح قلبى بجد مشتاقه اكون معاكم ليه اكتر من سنتين ما اشتركت فى مسابقه معاكم وكان وزنى الاول 104 وبعدين بالمساب…
    مراااااااااااااااااااااااااااحب
    يا قلوبة
    وحشتتتتتتتتيييييييييييييني .....
    واحلى حاجة ان هلول القمر مسجلة اسمها معانا
    شفتي يا قلبي بعد ما افترقنا
    رجعتنا الاقدار لنفس المكان بعد 4 سنين
    انا زيك
    بعد ما وصلت لل 67 رجعت لل96من ثاااااااااااااااااااني
    بس حاسة زي ما وجهنا على بعض كان حلو من البداية اكيد نفس الشي هالمرة
    ما تتصوري فرحتي فيك يا قلوبة
    طمنيني عن صحتك الحين يارب تكوني احسن


    ام الكرم
    اهلين فيك
    انا موجودة ومتشجعة بس ما قدرت الحق على قراءة 40 صفحة ما شاء الله
    وان شاء الله ننحف بصحة وعافية

    رحيل
    شخبارك يا قمر ان شاء الله تمام

    كل البنات الامورات الرشيقات اعذروني كل الاسماء جديدة علي بس في وقت ان شاء الله احفظكم واتواصل معاكم ونشجع بعض

    يومياتي
    فطرت شوي كورن فليكس الدايت مع حليب
    تغديت شريحة سمك مع سلطة وكوب غصير كيوي باناناس
    الحين اكل موزة سناك العصر
    وبالليل مو عارفة عشاي بس غاليا شريحتين توست او صامولي ببيض او فول
    وانا حاذفه النشويات من الغدا عشان اضيفها للعشا لاني اتعشى بدري فمابي اجوع بالليل
    سلاااااااااااااااام للجميع وحظ موفق ان شاء الله
  2. زاد الرحيل
    :06:
    مرحبا
    انا بدي اشترك معاكم
    كيف انا اليوم بلشت

    وزن 120
    طولي 170
    عملت عملية ربط معدة من سنة تقريبا واكتر ونزلت عليها 30 كيلو بس
    بلشت بريجيم د. فادي واتكنز لانو بفكرهم متل بعض

    وعمري 29 سنة
    الهدف الأول 107كيلو نفس وزني يوم تخرجت من الجامعة

    الهدف التاني 84 اخر وزن نزلتو بعد مراجعة اكتر اخصائية تغذية وعمري كان 19

    الهدف الثالث وزن المثالي 70 كيلو او 80 الموجود

    وشكرا وحابة اشاركم
  3. @otyn_11

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفكم بنات وايش اخباركم

    وايش مسوين ان شاء الله بخير

    انا اليوم فطوري سويت شاي اخضر+ قشر الرمان + مرميه قبل الفطور بكم ساعه


    وبعدين فطرت بيض مسلوق مع رغيف حب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.