يوميات الفريق البنفسجي :: ( من وزن 60 الى 69 )
متابعة النقاش، صفحة 175
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,720- يا بنات جايني طفش من السير غير طبيعي ما ادري ايش اسوي بنفسي والجوع يذبحني مع الرضاعة ونفسيتي زفت
هديل الحياه بــــــــــــنــــــــــــات لازم ترسلوا للمشرفه مادامكم ما شتركتوش في وقت تسجيل البيانات ارسلوا للمشرفه بنت الكوييت رساله على الخاص الاسم : حسب تسجيلك في المنتدى الطول الوزن الرجيم المراد اتباعه
هلا هدوووووله مشكوره انا سجلت اسمي هنا بس يعني لازم ارسل للمشرفه ؟؟ ومتى كان وقت تسجيل البيانات ؟؟؟- يا بنات اذا كنتو سجلتو في موضع التسجل او ارسلو رسالة خاصة لبنت الكويت
- لازم ترسلو رسالة خاصة
- يومي
كاس ماء على الريق
بعد ساعه
كاس ماء وشريحة توست وجبنه سلايس
بعد ساعتين
كاس ماء وبرتقال
بعد ساعتين
كاسين ماء وقطعه صغيرة جدا جدا دجاج مسلوق وصحن سلطة متوسط
بعد ساعتين
كاس ماء وشريحة جبن
كوب نسكافيه وبس
العشاء
سلطة ودجاج وتفاح
بس يمكن اكل تفاح بس او زبادي
احس نفسي شبعانه
مشيت نص ساعه
ادري مافي احد مهتم يعلق بس لازم اكتب يومياتي
تمنياتي للجميع بالرشاقه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.