يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )

يسلموا حبوبه على ردك

وحابه تفيدني بخصوص نظام النقاط اول مره اسمع فيه
ومدري راح يفيدني لاني ناويه اخف حاطه في بالي مناسبه
راح يكون عندنا زواج بشهر 7 عربي<<<<<هذا اللي مشجعني اني اخفف :p


اختكم

السلام عليكم أنا صايمة اليوم افطرت شابورة مع كاس حليب قليل الدسم بالنسكافية وبعد ساعتين أكلت تفاحة وبعد شوي أن شاءالله راح يكون العشاء رغيفة من الرغيف الصحي وبيضة وشاي مع سلطة

مالكم بالطويله خواتي طايحاتن لهم بمشروب الزنجبيل ويقولون شوفي بشراتنا وشلون ماشاءالله لاقوه الا بالله

طبعا الطريقه <<<عجاااازه لها اسبوع تبي تصلح وعجزت

زنجبيل طازج تبشرينه وحطيه في جيك مويه وصبي عليه مويه بحرارة الغرفه يعني لا بارد ولا حار لاتغلينه ابد

اذا الجو بارد خليه برا الثلاجه واذا حر حطيه بالثلاجه لازم 12 اعه تخلينه خواتي يصلحونه من الليل حق بكره وهكذا
ويشربون منه كاس يوميا والي (( ماتستسيغ طعمه)) تضيفه لعصير لانه حار طعمه

انا ماعندي الا مجفف وقالوا عادي مو مشكله

فاانا اقول يااخوات مانصلح ريجيم وبس الا نعتني بانفسنا منها نضيع الوقت بشي مفيد ونبعد عن التفكير بالاكل ونفقد سعرااات هع

شكرا شكرا :42:

ههههههههههه :42:

ياحبيبتي ياغموووض جبرتي بخاطري الله يجبر بخاطرك يارب
انا مو دبيه تخينه يعني لا بس جسمي ماشاء الله مربرب
‏<==== اقووول لاتضحكين على نفسك تراك دبيه
يارررب ننحف ونصير رشيقات يارب