خخخخخخخخخخخخخخخخخ هلا وغلا بك اختي راجيه اخفيته معليش اعذروني نسيييييييييت
بغيت اخرب عليكم وعلى نفسي بعد :hahaha::hahaha:
يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )
متابعة النقاش، صفحة 108
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,046راجيه كرم الله اسطورة الامل ااخفي التوقيع خخخخخخخخخخخخخخخخ
- هلا خواتي الحمر موفقين يارب
الله يصبركم ويصبرني لحد ما نوصل لمرادنا ياااااااارب
انا جاي خبركم بالبرنامج اليوم الصبح شربت 2 كوب ماء و 1/2 كوب قهوة
الغذاء لحد هلا مش عرف و كمان العشاء بس المساء خبركم
الرياضة والله العظيم بتكاسل كتير عليها مع العلم اني مش ممكن اركض وامشي بسرعة عشان عندي مشكل في الركبة وبالنسبة للموسكليشن مش بقدر اعملها بكون تسخين الجسم يعني بصراحة كده شدة التكاسل :44: الله يستر :angry:
احب اسالكم بنات ايه هي تمارين لشد البطن بتاع جورج كروز مش عرف 8 دقائق الصبح. هي ايه الحركات لي انتو بتعملوها
واحب اسالكم كمان اذا فيه ترجمة للكتاب بالفرنسية او العربية و شكرا حبيباتي مسبقا - هاي يا بنات فيكم تسجلون وياكم
- اسطورة الأمل ..
والله انا صايره بشكل يومي اوزن حتى لو انزل اقل من كيلو اتحمس .. المشاركة المقتبسة غير متاحة.
تسلمين يالغلا يا مروه حياتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.