هلا رشيقاااااااااااات
اليوم ..
الفطور ..
1جبنة كيري2شريحة توست +طماطم وخيااار وكاس مويه دافي
الساعه 3 شربت 2 فنجال قهوه و2 تمره
الساعه 6 تغديت وراح يكون غدا عشاء واذاجعت اكلت برتقال او بيضه
الغدا رز ابيض وصدر دجاج بالكوسه والفطرر وشووي بطاطس طبعا مسلوق ماقدرت اقااومه
وبعد شوي بشر كمون شاهي اخضرر ونعناع
يالله سلاام حبوباات. طبعا انا مسافره بكرا وراح اجمع اليوميات لين ارجع الجمعه ان شاءالله.........
يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 290