شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849

  1. @dloaah_sydha عضوة فعالة

    #27058697
    دلوعه سيدها
    مراحب للكل اليوم على الريق اخدت كوب ماء دافي مع نص ليمونه يقولون يزيل الكرش في شهر وبعدها بساعه افطرت 5 تمرات تغديت الساعه 12 توست بالجبنه وكوب كابتشينو اسفه اشتهيته وانا مره مدمنه له بس ماكثرت سكر بس نص ملعقه وبعدها بساعتين كوب …
    بنات في حاجه جربتها امس وجابت نتيجه جوناااااااااااااااان :32:


    انا امشي ساعه بس لمن اصل ل 60 دقيقه خلاص بعدها اهلك

    كنت احط ال mp3 واسمع اناشيد وقران

    امس غيرت طريقتي صرت امشي واردد

    سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر


    والله يابنات خلصت الساعه ماحسيت بمجهود كبير مثل قبل وكان عادي اكمل بس راح الوقت وكان لازم انام

  2. @agml_frashh عضوة فعالة

    #27058720
    ام لمياء123
    الحمدالله مشيه تمام بس مو منغس على اله الغثيان ملي نفس بي الاكل :09:
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الله يسعد مساكم يارب


    البارح مانمت زين لان بنتي جننتني و صحيت عند الظهر


    الرجيم ماشيه عليه بامتياز وكل ماشفت المغريات الي حولي من الاكل

    اقول بخاطري هذي مارح تطير موجود الان وبعد شهر وبعد سنه والعمر كله بس صحتي ورشاقتي اذا ماحافظت عليها من الان يمكن ما اقدر احافظ عليها نهائيا وهذا شئ يشجعني في عدم التخبيص



    بس الي مضيق صدري انا ماحسيت بنزول وتنانيري ماحسيت باي تغيير فيها


    انا بروح بيت اهلي اليوم وبحاول امشي عندهم او اسوي تمارين


    ولي عوده ان شاء     الله

  3. @khayfh_mn_alohdh عضوة نشيطة

    #27058721
    السلام عليكم كيفكم يابناااااااات
    شمسوين مع الرجيم والتخفيف
    ان شالله تكونوا تمام


    امممممم ماافطرت اليوم والتمارين والمشي راح اعمله بعدين
    بالنسبه للاكل اممممم اكلت رز تقريبا 11 ملعقه وفخذ دجاجه مسلوقه مع عصير مشكل

    ايوه صح نزلت كيلو واحد شيكت على الميزان اليوم

    تسجييييييل حضور

  4. @um_sa3oodi محررة فضية

    #27058800
    اليوم استانست من نفسي

    الحين العصر ياي في خاطري سنكرز


    قلت لا ومع ذلك رحت لمكانه وبعدين.....


    وبعدين



    قلت لا خلني اتقهوى واكل تمرات احسن عن السنكرز



    لكن من حطيت القهوه ..... قلت بتريا شوي وبعدين بتقهوى



    ولا كلت تمر ولا تقهويييييييييييت





    الحمدلله اني ما اكلت:32:

  5. @krmolh محررة ذهبية

    #27059554
    خايفه من الوحده
    السلام عليكم كيفكم يابناااااااات شمسوين مع الرجيم والتخفيف ان شالله تكونوا تمام امممممم ماافطرت اليوم والتمارين والمشي راح اعمله بعدين بالنسبه للاكل اممممم اكلت رز تقريبا 11 ملعقه وفخذ دجاجه مسلوقه مع عصير مشكل ايوه صح نزلت كيلو واحد …
    ياالله عليكم شكلكم تبوون تزعلوون غموض ليه الميززززززززززان اصبرو ا اش مخليكم منسربعين كذاء تراء الكليون والثلاثه دى اللى نزلت مويااات من الجسم بعد عشره اياام من الرجيم الدهوون اللى تبداء تحرررق لاتفرحووت وااجد



    والله شىء يزعل :16:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.