شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849

  1. @alst_mama

    مساء الخير....
    كيفكم ياصبايا,,؟؟
    أنا عني طيبة ,,,وأموري تمام

    بس جالسة أشوف مسلسل على mbcلا يطوفكم والله مرعب.....طبعا مسلسل سعودي...الله لا يبتلينا
    شوفوه لا يفوتكم..

  3. @ghmoood_2

    الكسولة
    هيه فديييتج شفته واتخربطت اكثر واكثر يااااااااربي مع رجيم النقاط شو الحـــــــــــل؟؟؟ ان شااء الله اللحين بنزل الصور ،،،، جاري التجميل >>>><<<< حبيبتي غموض ممكن أحط صور وجباتي اهني معاكم في الملف ولا ممــنوع؟؟؟ هيه واللـــــــــه شفـ…


    ..
    اكيد ياقلبي وش اللي يمنع
    هذا ملفك وتحت امرك

  5. @alksol

    غموووووووووضــه حياتــــي وين رحتـــي

    المـــهـــم

    على الريق شربت كوبين ماي دافي
    وبعدها مباااشرتــا تمارين جورج كروز وبعدي رحت أفطر

    وفطوووري كان
    6ملاعق كورن فليكس خالي الدهون + كوب شاي حليب خالي الدهون = 4نقاط




    وغــداااي كان متأخر اشوي (( العصر ))
    سمكه مشوي (4نقاط) + نص خبزة صغيره أسمر + خيار وطماطم = 6نقاط



    كوبين ماي

    العصر رحت الحديقه مشي ومشيت في الحديقه بعد تقريبا 40دقيقه كله مع بعض
    وكليت ملعقتين فشار؟؟؟ + ملعقتين حمص مسلوق؟؟ >>> ما أعرف كم نقطه؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    رجعت البيت لعبت على الاوربتراك 15دقيقه + وسويت تمارين للكرشه + للصدر وبعدااا

    كوبين مااااااي بعد

    العشـاا كان
    حبتين توست اسمر + شريحة جبن خالي الدسم + عصير اناناس وكيوي = 4نقاط



    كوبين مااااااااي >>>> عندي جدول امشي عليه لازم اشرب 10اكواب ماي
    يعني كل اشوي حمااام حماااااااااام :hahaha: >___@ وكــأنه عقاب :D


    اللحين انا 14نقطه بس بدون الفشار والحمص؟؟؟؟ حد يصلحلي معلومتي الداااون؟؟؟
    وكم بيصير بعد؟؟؟ وإذا ناقص أبغي أكل زيادي قليل الدسم وش رأيكم؟؟؟
    أحس اليوم أكلت كثيييييييييير >_________________<<
    وعشان اتشوفون الصور اضغطي على الصور تطلع اوضح :)


    ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.