يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 611
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,849- مرحبا بنات ....انا كنت منزله الوزن بس الكابتن غموض تقول ماراح تعتمد الا بعد مانصحى من النوم وفعلا يابنات فرق معاي الوزن عشان كذا راح انزل الوزن مره ثانيه
... بنت العز ... ههههههههههههههه اول مره القى الموضوع بالصفحه الثانيه لها الدرجه خايفين نكتب لنتايج يلا انا راح ابدا رقم النتيجة ( النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 )) رقم المتسابقه: 50 الإسم: ... بنت العز... الطول:168 الوزن قبل المسابقة:88 …
رقم النتيجة ( النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ))
رقم المتسابقه....(110)
الإسم: ... لمعان فتاه
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم مشكلتي دلوعه واخر الاسبوع السوائل
هل مارستي الرياضة؟
المشي احيانا ونط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاهي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
الحمد لله فرق معاي هالنص الكيلو كثير....:32:[/FONT]- انا والعياذ بالله من كلمة انا ابشركم زدت كيلوين
مع ان اكلي كله نخاله ومنزوع الدسم بس الوزن يرتفع مدري وش قصته بس اللي شافوني يقولون ان شكلي ناحفه شوي
والإحباط بدى يشتغل مع انه موجود من زمان بس يالله نحاول الله يساعدنا وياكم - انا شيهانه << بلا استهبال واتكلمي هع
وزني 85 وزني باقي ثااابت
انا اتبع رجيم نص كيلو باليوم مره عاجبني وان شاء الله اسوي شهر من غير يوم مفتوح
دمتم بصحه وعافيه - السلام عليكم
ازيكم يافريقى
هذه اول مرة ادخل معاكم والسبب انى سجلت بوزن 89 قبل المسلبقة وزنت لقيت وزنى 93فضعت ومعرفتش اعمل ايه
بس الفريق الاحمر مش معترفين فيه لانى اسمى معاكو
فقررت اشارك هنا وامرى لله
وياريت قائدة الفريق تاكدلى انى معاكو ورقمى هو43
وبحطو وزنى
النتيجة الاولى
المتسابقةرقم 43
الاسم khdiga.
الطول 170
الوزن السابق 93
الوزن بعد الاسبوع الاول 89
نوع الريجيم اسميه تخفيف
الرياضة هلاك فى شغل البيت
اعشاب لا
ادوية لا
ويارب ننحف كلنا بصحة وعافية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.