يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 615
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,849- مبروووك لكل اللي نزلو عزيزني انسام وش فيك يالغلا :(
..مســــــــــــاء الخيـــــــ:)ـــــــــــر..
رقم النتيجة ( 1)
*رقم المتسابقة ( 44 )
*الإسم: براءة طفل
*الطول:158 سم
*الوزن قبل المسابقة(89)
*الوزن بعد الإسبوع ( 88) مع العلم إن فيني الدورة وبطني منتفخ " ممكن يكون وزني أقل في الأحوال العادية "
*نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
*هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم ، رياضة لمدة ساعتين تقريبا في نادي رياضي ( ساعة على الأجهزة+ساعة مع المدربة " أيروبكس " )
*هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم ، الشاي الأخضر ، الزنجبيل ، الشمر ، النعناع ، الكمون ، الليمون
*هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
كلا
*أي ملاحظات على الإسبوع ؟
نفس ملاحظة بعض الأخوات...عدم القدرة على الاستفادة من ردود بعض الأخوات بسبب كثرة الردود وكثرة الصفحات !! :(مبرورررك لكل اللي نزلت أوزانهم ....واللي ما نزلوا " لا تزعلون " بإذن الله الأسبوع الثاني بتنزلووون ..بس أهم شي يظل حماسكم...ولا تخف عزيمتكم:)
ومنها للأفضــــــــــــل بإذن الكريم ...أزهار حرم نديم مبروووك لكل اللي نزلو عزيزني انسام وش فيك يالغلا :(
ابدااا بس متااخه على الدووره وخاايفه اني حاامل
وانااا ولدي لسه عمره 8 شهووور
والله بصيح
استغفر الله راسي مصدع- رقم النتيجة الأولى : ( الأحد 8/2 )
رقم المتسابقه: 31
الإسم: شـفق
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 83
الوزن بعد الإسبوع الأول : 81,9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
المشي ساعه لخمس أيام تقريبا + تمارين خفيفه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استعملت بذور الكتان مع الجاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (الأول) ؟
ما كنت متوقعه اني أنزل شي لهالاسبوع لأني تخفيفي كان بسيط جدأ
ومرات آكل نفس الأكل اللي كنت آكله بدون تقليل !!
الحمدلله على كل حال
وإن شاء الله المرات اليايه اتكون أحسن شهد الخبر شهد الخبر او مابديت المسابقه80.5 والحين نفس الشي لان الدوره علي وبعدين تخفيف رجيمي وامشي كل يوم ساعه
هلا وغلا بالكل
كيف الحلوين من الميزان
صحيت من نومي على الميزان مشتاقه بلهفه اعرف الوزن
رقم النتيجة ( النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ))
رقم المتسابقه: 101
الإسم: أجمل فراشه
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دشتي (البروتين)
هل مارستي الرياضة؟
منوعه مشي وايربكس بس مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اول 3 ايام شربت بردقوش مع المويه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
جيت الدوره وبداية الاختبارات واول اسبوع بالرجيم سببو لي نوع من الكسل بعض الشئ بس الحمد لله الوزن نزل
وثاني شئ ضاق صدري لما لقيت الوزن نازل بس كيلووين كنت متأمله اكثر بس قلت الحمد لله من سار على الدرب وصل وخليه ينزل حبه حبه ولا يطلع بسرعه
رح استمر هذا الاسبوع بدشتي (البروتين ) واكثف الرياضه ان شاء الله
حواء بتعبك معي اذا ممكن تصلحين لي شريط الميزان
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.