بستاذن منكم جميعا اروح اخلص الي ورايا وبعد العصر باذن الله اشوفكم
انا ما حطيت يومياتي لاني صائمة والحمد الله
سلااااااااااااااااااام للجميع
يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 627
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,849..غموووض.. .. موضروري انك اذا خفيتي بالشكل ينزل الوزن هذا من تجارب بنات اعرفهم .. بس انتبهي انك تغيري نظامك اللي انتي ماشية عليه لان الوزن يبدأ يبين بعد 10 ايام كحد ادنى
معقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ؟!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صدمــتيــــــــــــــني الصراحه :44:2009hawwa بستاذن منكم جميعا اروح اخلص الي ورايا وبعد العصر باذن الله اشوفكم انا ما حطيت يومياتي لاني صائمة والحمد الله سلااااااااااااااااااام للجميع
ما شاااء الله عليج تقبل الله طاعتــج ،،، ان شاء الله بكره وإللي بعدووا بصوووم :)- بالتوفيق لكل البنات اللي عندهم امتحانات
ربي يسهلها عليكم ^^
من الاسبوع الياي بتبدأ جامعتي .. طبعاً دوامي مسائي ..
وقررت اني أقوم من الصبح وأسوي رياضه وأمشي وياا خالتي :)
علشان ما يخترب نظامي وأكمل المشوار ^^
وإن شاء الله خير .. شجعوني !! شـفق رقم النتيجة الأولى : ( الأحد 8/2 ) رقم المتسابقه: 31 الإسم: شـفق الطول:160 الوزن قبل المسابقة: 83 الوزن بعد الإسبوع الأول : 81,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه لخمس أيام تقريبا + تمارين خف…
رقم النتيجة الأولى : ( الأحد 8/2 )
رقم المتسابقه: 104
الإسم: أصدق إحساس الأمومه
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 84
الوزن بعد الإسبوع الأول :81,2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
استعملت شاي أخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (الأول) ؟
كنت تعبانه من الدوره وكنت كسوله مامارست أي رياضه
الإسبوع هذا بإذن الله يكون أحسن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.