السلام عليكم كيفكم مع الميزان انا الحمدلله راضيه بالنتيجه وانا اليوم وزنت وكانت النتيجه مرضيه نوعا ما
الاسم :تاف
الرقم :؟؟؟
الطول :185
الوزن السابق :89
الوزن الحالي :87
الجيم:التمر واللبن ومن يوم السبت الماضي غيرت الى نظام الدكتور الجزار
الرياضه :المشي لمدة ساعه وشغل البيت
الادويه :لايجد
الاعشاب :سنا مكي
**** الله الجاي احلى والله يوفقنا كلنا و ننحف
يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 636