يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )

صج اللى تعاانى من المعده تبعد عنه وعليها بقشر الرمان مفيد للمعده

انا كنت ما اشربه على الريق لا بعد الفطور والغداء والعشاء بس كنت اخفف

والحمد لله نزل من وزنى الكثييييييير هذيك المده بس مااحولت اثبت الوزن وكماان تخربطت عندى الغده فززاد لين 93 وبديت برضوا بتخفيف لين يومكم هذاء

السلام عليكم الاسم cataline الوزن سابق 88 الوزن الحالي 87 الاعشاب لي استخدمت برتقالة والليمون وعسل لم امارس اي رياضة بس شغل البيت

اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمةُ أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، واجعل الموت راحةً لي من كل شرٍّ". أخرجه مسلم.

يالله حبيباتي انا طالعه الحين بكره القاكم بإذن الله ومبروك لكل الي نزلو والجاي ***** الله احلى والي مانزلو يشدو حيلهم الاسبوع الجاي وكل مطرود ملحوق



ودمتم بود