شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849

  1. @braaa_tfl

    ..غموووض..
    ماتسعجليش يا آمر :42:
    مرحبا يا الرشيقات:p

    شخباركم اليوم عقب الميزان؟

    مبروووووووووووك لكل اللي نزلوا...واللي ما نزلوا شدوووا حيلكم..وبإذن الله بتنزلوووون...

    أنا دخلت الظهر وحطيت وزني...ونسيت أكتب يومي كيف كان :)

    الصباح ..ما شربت ولا أكلت شي...رحت للنادي وبطني فاضية " عشان أبغى أوزن "..

    بس أخذت معاي عصير+ ماء طبعا

    ولما رجعت...تغديت الساعة 12 وشوي...أكلت صدر دجاج مسلوق +خضار مسلوقة + سلطة..

    وشربت بعد ساعتين من الغداء (كوب شاي أخضر مع نعناع )


    وتعشيت الساعة 8 ...أكلت نصف رغيف بر مع بيضة مسلوقة+كوب حليب قليل الدسم...

    وألحين جالسة أشرب زنجبيل + نعناع...وبسسسسسسسسسس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.