يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

رقم المتسابقة:لم اجد رقمي
الإسم:CHAZAELSAYED
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:107
لوزن بعد الإسبوع ( 1):107
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها, لما مارس رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها,لم استخدم اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) بصراحه مش قادره اعمل كنترول

:icon33::icon33::icon33:

والله انا محبطه ومش عارفه اعمل كنترول فى الاكل ولا الحلويات وتقولوا الناس كلها عارفه انى باعمل دايت ياربى على الحلويات الى جات لنا من الاصحاب وهما راجعين متسلطين عليه حلو وفطير ...............وخلافه
بالرغم لو تعرفوا انى كنت فى المحموعه الثانيه من حوالى سنه زدت حوالى 45 باوند
مشكلتى انى باحب الاكل ويمكن الجميع بس والله صعب يارب قوينى يارب.......والحظ كل مااروح للدكتور بتاع الدايت مش القيه والشخص المفروض البديل مش باحب اتعامل معه....؟ لازم وقفه مع النفس


:024::024::024:

صباااااااح الخيررر مين صاحي للحين ..؟؟

شوفي ماراح اقولك لاتاكلي

كلي بس بكميه قليييله عالاقل قطعه وابدي خففي الكميه شوي شوي لما توقفي نهائي

كذا احسن لك بس الحرمان المفاجأ مايصير عالجسم كذا صعب وبعدين النزول السريع يرجع بسرعه

استمري سنه وانزلي 30 كيلو مثلا احسن من 30 بشهرين وترجعيها بسرعه او ترجعي الضعف

انا لاني صار معي من قبل التهاب بالمعده

ظليت فتره اكل مسلوق ومشوي تعودت معدتي عليه الحين ماتتحمل الزيت الكثير والقلي

جربي على كلامي وشوفي

صباح الخير بنات للحين مانمت افكر بلميزان والله كرهته:angry2: