يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

تعبت من الميزان مره ينزلني مره يزيدني مع اني حارمه نفسي من الاكل ما اكل الا وجبة وحده باليوم ..
كان وزني نازل 3 كيلو بس جاتني الدوره ولخبطت شوي ورجع كيلوين بعدين نزلتهم ورجعت كيلو وبعدين نزلته ..
والحين انفجع اني مانزلت الا كيلو : ( جد متحطمه ابي انزل مليت ..

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:166
الإسم: مسز ديور
الطول: 151
الوزن قبل المسابقة:97.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1):1.4 : (
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام الدكتور حسين دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ glucophage
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
كان اسبوع سئ جدا لانه جاتني الدوره واعتفس عندي النظام ..

مسز ديور .. راح ااقولك السبب واتمنى انك تسمعى نصيحتى ..
حبيبتى ما ينفع انك تاكلى وجبه واحده باليوم !! ااقولك ليه .. جسمنا بيلعب معانا وبيتحايل على كل شيئ بنعمله .. لما تاكليه وجبه واحده بس هو بيظبط حاله انه فى مجوعه وبدل ما بيحرق الدهون بالعكس بيحتفظ بها اكثر عشان بيعرف انك راح تجوعيه .. فهمتى الحكايه ؟ انتى لازززم اختى ولابد تاكلى الـ3 الوجبات الرئيسيه وفيه راى بيقول الوجبات الرئيسيه وايضا وجبتين خفيفتين ما بين الوجبات .. المهم خلينا الاول بالوجبات الرئيسيه
ما تزعلي نفسك حبيبتى .. ان شاء الله الاسبوع القادم راح تنزلى افضل من الماضى ولالالالالا تنظرى للماضى انظرى دايما للأمام وللمستقبل وبفكرك الاسبوع القادم راح تيجى تقولى انك نزلتى 3 كيلو (لو التزمتى كمان بالرياضه) تحياتى لك :)

موتينى من الضحك على فريد :hahaha: والله انك عسل:D

الله يسمع منج بأذن الله راح انتظم من بكرة ..