بنسبه للغدااء
شوربة شوفاان-وخس0وخياار
فقط
ووطبعاا الشوربه من دوون زيت بس اضفت لهاا شوي مااجي
يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 756
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,849- مرحبا بنات الصراحه انا اشوي هالايم مشغووله وإذا في حد معبرني وسئل عني
فـ مشكورييييييين ويزاكم الله ألف ألف ألف خييييييييييييير :)
وأتمنى أطمن على اختي أنسام الليل نسوووومه ها كم نزلتي؟؟؟ وشو أخباركم؟؟؟
السـمـووووحــه ماما غموض كنت اليوم تعبانه من الصيام ورحت العياده للدكتورة التغذيه
اللحين بحــط نتيــجتي :)
والدكتور قالت الوزن الحقيقي لأي شخص لازم يكون على الريق وبعد أخذ شاور ولبس ملابس خفيفه..
وقالت أنتي احتمال كيبر يكون وزنج 84 لأنه ميزانها مب حساس ولأنه ماكان الوزن عالريق!!!
بس الحمدلله أتحسنت نفسيتي اشوي من كلام اخصائيه التغذيه،، وكان عاجبنها إصراري عالنزول
وعطتــني كتاب أسس الكربوهيدرات >_____< الحمـــــــــدلله رب العالميييييييين.. - رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 23
الإسم: تفاحــ@ــه ((والدلع تفووووح)) خخخخخخخخ
الطول: 165سم
الوزن قبل المسابقة: 87كيلو <<< ماما غموض لو سمحتي غيري!!!
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 84.700جرام >>> تراني حريصه بالجرام بعد :35:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أول ثلاث ايام رجيم المركب وخبصت في اليوم الثالث واليوم الرابع تخبيص (لكسر الثبات
بشرب عصير اناناس وكيوي) وبعدها سويت رجيم التقاط لمده 4أيام واليوم صااايمه :) الحمدلله رب العالميييييين..
هل مارستي الرياضة؟ مشيت لمده 4أيام + ولعبت أوربتراك + تمارين الصدر والكرشه
<<< وطبعاا أمارس تمارين جورج كروز طول الاسبوع..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شربت شاي رويال مرة وحده
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااا طبــعاا ،،، ضد هــالــفكره
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ مع انه في ايام تخبيص لكسر الثبات بس بعد الحمدلله نزلت!!! tear&smile بنات أنا بكرة إن شاء الله أروح أوزن و آجي أحط نتيجتي و للأسف ما راح أدخل للموضوع إلا عند كتابة نتيجتي معكم كل أسبوع يشهد الله إني حبيتكم و إستفدت منكم بس للأسف مو قادرة أتابع الصفحات الكثييييرة أو أتواصل مثل اللازم ما أدري ليش ما لقيت نف…
الله يعطيك العافية على مجهودك وان شاء الله تحققي مرادك
وبانتظار دراستك بفارغ الصبر
موفقةأنسام الليل :ico n28::icon28::icon28::icon28::icon28 جت الدووووووده ابشركم توني ناا ويه اروح للمستوصف لان صدري ينزل منه حليب بس الحمدلله يووم شفتهاا:
لا لا لا مش معقول
يبيلنا نحتفل اليوم يا انسام انا وانتِ
ناخذه فري دي ايش رايك
قلت بس انا وانسام
:p
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.