هلا قلبي
انا وزني صعب نزوله :06:والحمدالله نزل ومن ناحيه رجيم النقاط فضيييييييع انا ماعمري استمريت على رجيم اكثر من يومين وبعد كان قبل اربع سنين .. ماشيه عالتخفيف بس صراحه النقاط نظم لي اكلي يكفي انك تاكلي اللي تشتهيه بس بحدود جربيه اسبوع وشوفي لان كل جسم يختلف عن الثاني وانا كنت ماشيه على 18 نقطه وبعض الايام مشيت على 14 والباقي استفيد منه بالويكند:22:
يوميات الفريق البنفسجي :: ( من وزن 60 الى 69 )
متابعة النقاش، صفحة 789