شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,720

  1. @bark_3

    السلام عليكم

    حابه اشارك بهالمسابقه للاسف امس اكتشفتها وبديت الرياضه من امس

    ان شالله ما يكون في مشكله باشتراكي؟

    الإسم:بارقه

    الطول:١٦٠
    الوزن قبل المسابقة:٦٦
    نوع الرجيم
    تخفيف..
    +
    رياضه منوعه بالبيت +مشي لاكثر من نص ساعه

    ان شالله من هنا ل ٤ ايام متامله انزل كيلو

    الله ييسرها عالجميع..

  2. @asthbl_bs_ahbl_3

    هاي بنات شو أخباركم اليوم كان عليناإختبار تفسير وبصراحه كان
    روووووووووووووووعه أنا أبغ أشترك في المسابقة ممكن يا شمو الحلوة بس إذا خلصت الإختبارات :angry2:
    وبعدين أبغ ترحيب لأني أصغر وحده في الفريق وعمري14 والزبده دلعوني :04:
    أدريإني قاطه:icon32:

  3. ماشي يا شيمو ..

    انا الحمد لله ما خبصت بالمرة من بداية الأسبوع ..

    بالنسبة لليوم ..

    شربت كوب ماء دافء على الريق
    والصباح فطرت فنجان حليب خالي الدسم + كورن فليكس الرشاقة حوالي 3 ملاعق أكل
    والغدا شربت شوربة دايت (اللي تيجي ظروف)
    والعشا أن شاء الله إما شوربة أو زي الفطور أو دجاج مشوي وسلطة
    وقبل النوم عم بشرب كوب ماء دافيء ..


    يااااارب كن معنا يا الله ..

  4. @shymaaa_14

    بــــارقة
    السلام عليكم حابه اشارك بهالمسابقه للاسف امس اكتشفتها وبديت الرياضه من امس ان شالله ما يكون في مشكله باشتراكي؟ الإسم:بارقه الطول:١٦٠ الوزن قبل المسابقة:٦٦ نوع الرجيم تخفيف.. + رياضه منوعه بالبيت +مشي لاكثر من نص ساعه ان شالله من هنا …
    للأسف الإشتراك خلص

    بس عادي
    ممكن تبقي معانا من باب التشجيع
    تكتبي يومياتك ونتائجك كل اسبوع

  5. تحدي بلقيس3كيلو في اسبوع


    بلقيس
    شيماء
    راعية بر كيوت
    أم فهد
    عــطــر
    محبوبة
    نونة
    حلم في يقظه
    كيوت تاكل توت
    علمتني الحيااااة
    سااااااااااان
    ساحرة
    ؟؟مين باقي ذكروني
    واللي تفوز تاخذ الاول على المجموعة هذا الاسبوع
    بس بشرط اللي تخبص ولونصف يوم تطلع من التحدي
    بدون زعل خلاص ملينا تخبيص


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.