شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849

  2. صوت الانين
    حواء شكلهالذيذه هاذي كيكه والاايش:pاعطيني مقاديرها:cook:
    هههههههه ماني عارفة هي ايش بالضبط
    انا راح اعطيك المقادير وانت اعطيني اسمها
    طحنت علبة بسكوت شاهي وطحنت كوب لوز
    ونصف كوب سمسم وحطيت عليهم 3 بيضات
    وربع كوب ماء ورد و 2ملعقتين سكر
    لا حضي لا زيت ولا زبدة ولا دقيق
    وملعقة صغيرة b b
    وصبيت الخليط في هذول القوالب وبس
    وطلعو كتير طيبين
    يلا اعطين اسم لهم هههههه

    هذا القالب


  3. @ftosh2008

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    كيفكم يا بنات الازرق ***** الله رجيمكم صافي وبدون تخبيصات
    أما أنا فتخيلو اش خبصت فيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    لاتخافي ولاتزعلي يا غمووض موو في الرجيم ولكننننن في
    تسجيل النتجة !!!!!!!!!
    بس ابشرك انها نتيجة يوم الاثين وتراها زي نتيجة يوم الاحد
    فتكفوووو ووووو ن لالالالاآآآآآآآآآآآآآآآآ تشوتونيييييييييييييي برا المسابقة
    لأني من جدفرحت يوم شفت هالمسابقة وقلت هذه الي بتخليني
    أدخل جو وو المنافسة والحماس وانحف لو خمسة كيلو بس انحفففف
    وترى هذا الي ينقصنا المنافسة وعلى أثرها تأتي العزيمة والاصرار
    اسفة على كثرة البربره لكن والله من خوفي أني اكون اركنت على
    الرف
    وسلمتكم جميعا و يارب تحقق غاية كل وحده فينا

  5. الخـــس مليء بالفوائد

    رغم ان هناك اجماعا على ان الخس مأكول لطيف يتكون معظمه من الماء ويحتوي على
    عدد قليل من السعرات الحرارية ، لكن لا أحد ينظر اليه باعتباره طعاما.

    ** دوره في تخفيض ضغط الدم **

    يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على احداث التوازن في معدلات
    الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم.

    ---------------------------------------------

    ** علاقته بالسرطان والقلب والعينين **

    أوراق الخس الخارجيه الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين
    سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان
    وأمراض القلب ومرض الساد بالعينين.

    ----------------------------------------------

    ** دوره في تقوية العظام **

    يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة
    بالنسبة للعظام. هذا بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية
    جهاز المناعة.

    ----------------------------------------------

    ** دوره بالنسبة للحمـل **
    الخس غني بمادة الفولات folate أو حامض الفوليك ذات الاهمية الشديدة
    للحوامل، لانها تقلل من خطر تعرض الطفل لامراض الحبل الشوكي Spina bifida .
    كما ان الكثير من مادة الفولات يساعد على تقليل الاصابة بأمراض القلب عند الكبار.


    **************************

    ** الخـــس كعــلاج ضــد الأرق **

    ساق الخس تفرز مادة بيضاء تعرف بإسم (( افيون الخس )) وهي مفيدة في
    المساعدة على النوم..
    واليكم هذه الوصفة لعـــلاج الأرق :

    ضع أربع اوراق من الخس في اناء به لتر من الماء وسخنه جيدا لمدة 15 دقيقة.
    ارفع الاناء من على النار واضيف الى الماء ورقتين من النعناع الاخضر.
    اترك السائل لمدة 5 دقاءق ثم صفية بعد ذلك.. وتناوله قبل الذهاب الى غرفة النوم.

    **************************

    ** شـــراء الخــس **

    * احرصوا دائما على شرائه طازجا ، وابتعدوا عن شرائه معندما يبدأ اللون البني
    في التسلل إلى أطراف أوراقه..

    * كلما اسرعت في أكله بعد شرائه كان ذلك أفضل، لان تخزينه يقلل من نسب
    فيتامين سي - ج والفولات فيه..

    * عند أكله احرصوا على عدم تقطيعه حتى لا يضيع محتواه من الفيتامينات..



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.