شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849

  2. @bnt_alaaz_19

    صباح الخير جميعا
    معليش حصلت لي ضروف اليومين الي راحت ماقدرت ادخل
    وانا مسافره اليوم يعني ماراح اقدر اسجل نتيجتي ها الاسبوع
    بس اتوقع انه نفس الوزن الاسبوع السابق لاني بصراحه مامسكت الرجيم الاسبوع هذا
    وبأذن الله اعوض الاسابيع الجايه
    دعواتكم لي....
    بحفظ الله..

  3. @golnar_4

    صباح الخير لكل بنات الفريق الأزرق


    فطوري تمام والحمد الله


    5 ثمرات + حليب خالى الدسم

    وبعد ساعتين تفاحة حمراء


    ودحين رياضية ساعة

    والغذاء

    لحم مشوي + تبوله + 4/1 خبز



    اشوفكم بعد الغذاء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.