شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

308

  2. @rham_17

    السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..

    الله يعينكم يآبنآت ويعيني معآكم ..

    صرآحه قريت الموضوع وعجبني حيل .. مع اني كنت متصفحه للمنتدى من شهر تقريبآ ..

    لكن مآعزمت أسجل الا يوم بغيت أسوي الرجيم ..

    صآر لي شهر مسويه رجيم .. ونقصت 5 كيلو .. وأقول يآربي لك الحمد والشكر ..

    /

    وبديت معآكم من اليوم .. وأتمنى تقبلوني معآكم ...

    /

    وكآن فطوري تفآحه وكوب نسكآفيه ..

    أكلت التفآحه كآمله .. لآن الرجيم عمومآ خفيف ..

    والله يعين إن شآء الله ..

    ودعوآتي لكم جميـــــع ...

  3. @sahr_5

    مرحبااااا!!

    طبعاً بنات اليوم أنا أخر يوم لي في الاختبارات ...

    وخبصت شوي في الليل (صحن فول بس أكلتـه بملعقـة عشان أقلل سعرات)

    أضافـة لكوب كابوتشينو..

    بالاضافـة لتمر بالقشـطـة <<< وششششششش ذا الهبااااااال!!


    أما في الجامعـة اليوم فشربت كاس عصير مع ملعقة قاتو << اليوم حفلـة وخفت أزعل صديقاتي لو ماأكلت


    رجعت من الجامعـة أخذت لي 200 مل حليب خالي الدسم وناوية بعد ساعـة أشرب شاي أخضر بالزنجبيل مع ليمون

    وفي الليل إن شاء الله أشرب لي عصيري السحري.

  4. @aml_nayf

    انا معاكم ان شاء الله من بكره 22/2 ووني 68وابغا وحده تبدى معي ونتحدى انا وياها بس يمون وزنها مقارب لوزني مو انحف

  5. @rgymrgym

    سـاحـرة
    مرحبااااا!! طبعاً بنات اليوم أنا أخر يوم لي في الاختبارات ... وخبصت شوي في الليل (صحن فول بس أكلتـه بملعقـة عشان أقلل سعرات) أضافـة لكوب كابوتشينو.. بالاضافـة لتمر بالقشـطـة <<< وششششششش ذا الهبااااااال!! أما في الجامعـة اليوم فشربت …
    السلام عليكم
    هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي ياصديقاتي الدبدوبااااات
    بصراحه من اسبوع وانا اهمهم وابي اسوي رجيم التفاح والزبادي
    ويوم شفت موضوعك ورجيمك مره عجبني
    يمديني ابدء معاكم ولا تأخرت:06:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.