يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )
متابعة النقاش، صفحة 570
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,046- goot2006 لازم تكتبي وزنك بالبدايه وبالاسبوع الاول علشان يعرفون الفرق بالنزول
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
مشكووووووووووووووووره ع ردك يالغلا
ان شاءالله الله يسمع منك
هلا بك يالغلا
مشكوووووووووووووووووووووره وانا الحمدلله بخير وان شاءالله اعوض الاسبوع الجايالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
تسلمين مروه تصدقين خفت يكون يزيد رحت اكلت نص شريحه بدل ماكملها
بس مو مشكله اخلي النص الثاني عشا مع سلطه ولا ادخلها بالثلاجه لبكره غدا :p
هلا بنات كيف النفسيه تماااام؟؟
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:117
الإسم:شوق الشقاء
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع ( 90):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي ورقص على خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟
لا صارت النفسيه تمام وتعودت على الجوع
بالتوفيق- رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:70
الإسم:الاراك
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:104
الوزن بعد الإسبوع الأول: 101
الوزن في الاسبوع الثاني :: 101
الوزن بعد الاسبوع الثالث :: 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الكيوي والاناناس
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعه 3 مرات في الاسبوع او 4 ايام ورياضة العصا وتحريك الوسط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاهي الاخضر مع الزنجبيل والقشر مع الزنجبيل والشمر واليانسون مع اكل جنين القمح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح + جلوكوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ النفسيه متحطمه لاني ماشيه على رجيم ورياضه ومانزلت الا كيلوو
وتسلمون على تحملنا وتشجيعنا والله يعينكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.