لما تكملي دشتي
ادخلي مباشره على النقاط ب 18 لكن اول يوم ب 25 جم نشويات يعني شريحه وحده توست
والايام بعده عادي
تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات
متابعة النقاش، صفحة 208
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,765ام نواف85 ريحانة انا هلاء بريجيم اتكنز ناوية اسويه 10 ايام او اسبوعين بعده ****للله ريجيم النقاط لكن عادي لو غيرت على طول مثلا امبارح اكون رجيم اتكنز واليوم النقاط ولا لازم اكسر يوم وتاني يوم اغير الريجيم معلش غلبتك
ام عاصم 11 صدر دجاج مشوي بالجلد 2 توست اسمر 1 جبنة قليلة الدسم خيار ملوخية 6 ملاعق رز نصف كأس لبن كامل الدسم حبة بيتي فور بحجم اصبعين 2 حبه تمر ريحانه لو سمحتي كم عدد نقاطي؟
10 نقاطفااااااتنه بنات كم في اللحم المطبوخ قطعته تقريبا نص كوب كم فيه نقطة طيب بعد ابسأل لحم الفروم كم فيها الملعقه من نقطة ياليت تجاوبني
الحم المفروم كوب الجبن الصغير مطبوخ فيها 3 نقاط
ومثله العادي
الحنيني
الملعقه =2 نقطهبنت السوريه السلام عليكم موفقين ان شاء الله متابعتكم بصمممممممممممت نظام النقاط الأسبوع الماضي نزلني في 3 ايام كيلو ونص بس خبصت وراجعه ان شاء الله اكمل من السبت ويارب استمر بس سؤال للأخت ريحانه الخبز الصحي من وين اشتريه ردي علي الله يبلغك مرادك بصحه…
انتي من وين
وكم وزنك ماشاء الله قبل تنزلين 3.5خيط حرير2009 مرحبتين ريحانه ومشكوره على ردك على سؤالي بالنسبه لي قلتي تكون نقاط 24 بحكم اني ارضع ابغى اعرف هل اقدر ازيد نقاطي فترة الدوره والا اخليها 24
زيديها لكن لاتكون اكثر من 28
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.