يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

السلام عليكم

يومياتي

قعدت من النوم العصر شربت قهوه تركيه

وبعدها بساعتين استيك لحم مشوي مع مشروم + سلطه

والعشا سلطة فاكهه فرش

هلا وغلا يا عمري وانا الحمد الله بخير وماشيه على التخفبف والله يسهلها

وش رايكم ..

كل وحدة تقول شعورها مع الرجيم والرياضة؟؟
يعني وش تحسين فيه وش المشاعر اللي انتابتك..

وابدأ بنفسي ..

بصراحة احس بسعادة غريبة خصوصا لما امارس الرياضة ..

وأحس برضا عن نفسي ..

واحس ان شكلي تغير حتى لو مابين بالميزان..وبدت بعض الملابس يتغير شكلها علي ..والبروزات الي كانت بجسمي تقريبا اختفت..

وباذن الله بووووووووواصل ..وماراح اتوقف الا لما أكون راضية عن نفسي تمام الرضا..

يالله يانوجا يابنتي ههههه

قولي لنا وش شعورك..