يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

نوجا عندي اقتراح حلو للموضوع الجديد

اقتراحي للموضوع الجديد

ان يكون فيه متابعه اسبوعيه وشهريه مثل نظام المسابقه
مانبي تجمع وخلاص
لاننا نتشجع لما نحط اوزاننا كل اسبوع بيوم محدد وان فيه احد يهتم فيها ويجمعها
هذا له تاثير كبير بزياده الحماس والتنافس


واقترح كل اسبوع نقول النتايج
وكل شهر نحط جدول فيه اسمائنا واللي خسرناه وطبعا اللي خسر اكثر يكون بالمراكز المتقدمه يعني :


الاسم ---الترتيب ---الوزن في الاسبوع 1--- في الاسبوع 2 ---في الاسبوع 3--- في الاسبوع 4 ---خساره الوزن في الشهر
دوبا ..... الاولى ................120..................110....................100.............90......................30


ههههههههههههههههههه >>> اوت

فهمتو قصدي

رقم النتيجة(3)
رقم المتسابقة:35
الإسم:عيالي كل حياتي
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:98.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث:97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع(3) ؟ احباط احباط احباط