شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,046

  1. @am_nooof

    رقم النتيجة (3 )
    رقم المتسابقة:75
    الإسم:أم نوف
    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:96
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):92
    الوزن بعد الإسبوع (2 ):92
    الوزن بعد الإسبوع ( 3):91
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري
    هل مارستي الرياضة؟ المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ الحمدلله

  2. @nancy_kareem

    doba
    معليه نانسي من سار على الدرب وصل والحمد لله النتيجه بالناقص انصحك بالمشي العادي وراح يفرق معك وامشي يوميا لا تخلين المشي لو ساعه باليوم
    فعلا و الله يا دوبا الانتظام على المشى اكتر حاجة تجيب نتيجة و انا الاسبوع اللى فات ما مشيت الا اخر يومين مع انى كنت مخففة اوى الاكل بس بسبب الكسل ما كنتش بمشى ياللا الحمد لله على كل شىء و ان شاء الله نعوض الاسبوع الى جاى

  3. @nancy_kareem

    ام رضيوة
    عارفين؟ حاسة مسطحة ما فاهمة بتتكلموا عن ايه واصلاً انا مصدعة جامد وجالسة اتسلى بالردود تفهموني ولا اطلع؟؟:icon33:
    ام رضيوة الف سلامة عليكى يا جميل شوفى احنا بعد المسابقة ما تخلص ان شاء الله و هية فاضلها اسبوع بس بدل ما نتفرق و العزيمة تضعف تانى فنوجا هتفتح موضوع تانى نتجمع فية بعد المسابقة و اى واحدة عندها اقتراح عشان نخلى الموضوع افضل او فكرة بتقولها

  4. @am_rdyo

    nancy kareem
    ام رضيوة الف سلامة عليكى يا جميل شوفى احنا بعد المسابقة ما تخلص ان شاء الله و هية فاضلها اسبوع بس بدل ما نتفرق و العزيمة تضعف تانى فنوجا هتفتح موضوع تانى نتجمع فية بعد المسابقة و اى واحدة عندها اقتراح عشان نخلى الموضوع افضل او فكرة بتقولها
    شكراً يا ننوس الله ينور عليك وانا معاكم

  5. @miss_8

    يا حبيلكم يا بنات هالرابط مع اني مقصره في حقكم بس نفسيتي من بعد عمليتي مو مره ابد خاصه للنت يالله ادخل عليكم واعطيكم يومياتي المفروضه وبس مع اني متحمسه معكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.