شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849

  1. @alksol

    الكسولة
    رقم النتيجه ( 2 ) رقم المتسابقة: 12 <<<< يارب أنزل 12 كيلو وأفــــــــــــتك من الــ س ـــمــنه!!! الإسم: تفـاحـــ@ــه الطول: 165سم الوزن قبل المسابقة: 87كيلو الوزن بعدالأسبوع ( 1 ): 84كيلو الوزن بعد الإسبوع (2 ):82.700جراااااااام نوع ا…
    رقم النتيجه ( 3 )
    رقم المتسابقة: 12 <<<< يارب أنزل 12 كيلو وأفــــــــــــتك من الــ س ـــمــنه!!!
    الإسم: تفـاحـــ@ــه
    الطول: 165سم

    الوزن قبل المسابقة: 87كيلو
    الوزن بعدالأسبوع ( 1 ): 84كيلو
    الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):82.700جرااام
    الوزن بعد الأسبوع( 3 ): 82,100جرااااام
    << وأحياناا يزيد بجرب أوزن بكره على الريق مره ثانيه!!!



    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيـــم الـنقـاط ومرتــاحه عليه واااايـــد :) بس بغير مع ثبوت
    الوزن بسبت الدوره الأرررررررف >>>> مقهـــورة وبـتأخذ قرار صااااااااااااااارمــ!!!

    هل مارستي الرياضة؟ لاااا لــلأسف وقتي ضيـق جـــدااا :( ظروووف >>> دعـــواااااتــكم!!
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شربت مره زنجبيل ومره شاي رويال
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااا والـحمـــــدلله


    أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟ نزلت على الدورة في نص الاسبوع وبسبتها وزني بيدأ يثبت ولما وزنت يوم ا
    لخميس على الريق كان وزني 82ك أتوقع كان ممكن أنزل أكثر لولاا الدوره :( وبعد تـــوقع لو كنت اسوي ريـاضــه
    كان نزلــت أكـــثر بس ان شااااء الله الاسبوع القادم في رياضه وإصرار وعزيمه أكثر وبصوم
    يوم الاثنين والخميس وبسوي رجيم العصاااائــر..

  2. @azaaag_1

    *ازعاج*
    رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة: 60 الإسم: ازعااااااااج الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: تقريبا 86 الوزن بعد الإسبوع ( 2):83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائيه تغذيه يعتمد على السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا ه…
    رقم النتيجة ( 3)
    رقم المتسابقة: 60
    الإسم: ازعااااااااج
    الطول: 160
    الوزن قبل المسابقة: تقريبا 86
    الوزن بعد الإسبوع ( 3):82
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائيه تغذيه يعتمد على السعرات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟     :: الحمد لله مافيه شي يمكن العصبيه نوعا ما

  3. @al_reem_1

    *ازعاج*
    رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة: 60 الإسم: ازعااااااااج الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: تقريبا 86 الوزن بعد الإسبوع ( 3):82 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائيه تغذيه يعتمد على السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا ه…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    رقم النتيجة ( 3)
    رقم المتسابقة: 35
    الإسم: AL-reem
    الطول:155
    الوزن قبل المسابقة:84
    الوزن بعد الإسبوع الاول (84 ) :
    الوزن بعد الاسبوع الثاني : 82.500
    الوزن بعد الاسبوع الثالث : 83
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرايه 1500
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم تمرين معده 100 مره + ركوب الدرج ونزوله 100 مره +مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
    أي ملاحظات على الإسبوع (زايده )

  4. @shoklath_galaksy

    رقم النتيجة (3)
    رقم المتسابقة:
    الإسم شوكلاته جالاكسي
    الطول165
    لوزن قبل المسابقة 88
    الوزن بعد الأسبوع الثالث 86
    نوع الرجيم رجيم التخبيص :06:
    هل استخدمتي ادوية لا
    هل استخدمتي اعشاب لا
    هل مارستي الرياضة لا
    الملاحظة على الأسبوع الخمول الشديد ومالي خلق لشي الله يعين

  5. @aldada_dody

    AL-reem
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة: 35 الإسم: AL-reem الطول:155 الوزن قبل المسابقة:84 الوزن بعد الإسبوع الاول (84 ) : الوزن بعد الاسبوع الثاني : 82.500 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 83 نوع الرجيم الذي تم اتباع…
    رقم النتيجة (3)
    رقم المتسابقة (120)
    الاسم : الدادا دودي
    الطول : 168
    الوزن قبل المسابقة : 82 كيلو
    الوزن بعد الاسبوع (3): 79 كيلو
    نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف اكل
    هل مارستي الرياصة : بعض الحركات في المنزل
    هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب: بردقوش
    هل استخدمتي اي نوع من الادوية : لا
    ملاحطات : بعض التعب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.