شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,046
  1. رقم النتيجة (3)

    رقم المتسابقة:28

    الإسم:هالة القمر

    الطول:170

    الوزن قبل المسابقه 110

    الوزن بعد الاسبوع (3): 104
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات

    هل مارستي الرياضة؟ لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر والزنجبيل

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
  2. رقم النتيجة (3 )
    رقم المتسابقة:45
    الإسم:الوجدان الحائر22
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:98
    الوزن بعد الإسبوع (3 ):95لاني ماوزنت ماعندي حاليا
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (الحمدلله ) ؟
  3. انا برده مع الاقتراح الرابع


    وممكن فيهم ناخد يوم فري وباقي الايام رجيم فواكه او سوائل يعنى تتغيير للنظام اللى اتعود عليه الجسم
    وبعدين مع المسابقه نرجع للرجيم العادى

    ما تيجى نتفق على رجيم صحى نمشي عليه كلنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.