شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

361

  1. @ngm_smak

    رقم المتسابقة:

    الإسم :نجمة سماك

    الطول160

    الوزن قبل المسابقة :89

    الوزن بعد الأسبوع الثالث81

    نوع الرجيم :رجيم اخصائية

    هل استخدمتي ادوية: لا

    هل استخدمتي اعشاب: دا الاسبوع ماستخدمت شي

    هل مارستي الرياضة :المشي

    أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟ يارب لك الحمد نزلت 2 كيلو

  2. @bnt_alaarb_9

    بصراحه انا دايم اتابع بس ماعدي وقت كثير بكتفي بوضع النتائج مع انها ماتشرف ابددددددددددددددددددددا


    الاسم :بنت العرب
    رقم النتيجه:3
    الوزن قبل المسابقه:83
    الوزن بعد الاسبوع الثالث:82
    نوع الرجيم: تخبيص فضيييييييييييع زدت عن الاسبوع الي فات كيلو ونصف
    هل استخدمتي اعشاب : شاي اخظر
    الرياضه: مافيش
    ملاحظة:الحمد لله على كل حال انا بديت من يوم السبت ولكن العزيمه والاراده صفر وكل هذا علشان انا مستنيه الدوره وماجات وشكلي حامل الله المستعان

  3. السلام عليكم
    كيفكم يارب تكونوا نزلتو بصحة وعافية
    رقم النتيجة (3 )
    رقم المتسابقة:43
    الإسم:khdiga

    الوزن قبل المسابقة:93
    الوزن بعد الإسبوع الأول: 89
    الوزن في الاسبوع الثاني ::88
    الوزن في الاسبوع التالت:87
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضه لا

  4. @azhar_hrm_ndym

    بجد احس فيه تشتيت :(


    اولا البنات مابيجو كل يوم .. ولولا ان امس كان يوم الميزان ولا كان ماشفنا احد


    تصدقووو حتى نتائجنا جدا ضعيفه :(

    احنا لازم نشد خاص مابقى غير اسبوعين واكيد اكيد راح نحقق حلمنا وكلللللللللنا راح نودع الثمانينات يلا يابنات شدو حيلكم

  5. @azhar_hrm_ndym

    اليوم اول يوم في رجيم الدكتور فادي اللي حطته بنت الامارات


    الفطور 1 بيضه مسلوقه + خيار


    الغداء هو المفروض سلطه بس ماقدرت اخذت ربع رغيف اسمر + زبادي


    والعشاء ان شاء الله لحم ستيك + زبادي اكتيفيا

    احس اني متحمسه ومتفائله بهالرجيم حتى وان نقصني كيلوين او 3 راضيه بس اهم شي الوزن يتزحزح والله يوفقنا جميعنا لما يحب ويرضى

    أمين


    موفقات يالغاليات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.