-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,872
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- السلام عليكم لو سمحتي يادكتوره من مده عطتيني نظام غذائي لكني لم اقدر انفذه الالمدة يومين او ثلاثه واتركه ولان استخدم حبوب ريداكتل للتنحيف ولي اربع ايام ولكن شهيتي مفتوحه قماذا افعل اتمنى انك تساعدني انا طولي 152 ووزني 64 وعمري 25 ومتزوجه ولي طفلان وحبيت اذكرك اني افعل رياضه المشي كل يوم لمدة ساعه ارجو ان تجدي طريقه لاسد شهيتي وانحف وشكرا
- السلام عليكم
طولي 154
وزني 120
معانات مع السمنه وتمنى الاقي جواب يقوي اردتي - دكتورة لو سمحتي ممكن ريجيم لخالتي
عمرها 40 وطولها 168 ووزنها 79 - up
كلي شموخ8 السلام عليكم اهلين دكتور ه ان وزني 57وابغي وزني يصير 50 ابغي رجيم حلو وسريع انا اكثر شي اشرب شاي اخضر بس
الدكتورة الفاضلة صباح الخير
لقد مر ما يقارب الاسبوعين على الحمية التي وصفتها لي وهي نظام غذائي ب 1400 سعر
ولكن لم الاحظ اي فرق بالوزن يوم ينقص نصف كيلو وثاني يوم يرجع يزيد انا الان بالتحديد 90.400 على الريق
لقد خربطت شوي بنهاية الاسبوع الماضي بسبب سفري ( خميس وجمعة) بعشاء يومين وعدت واكملت
على نفس الحمية بس حتى قبل هذه الخربطة وزني كان ثابت من السبت حتى الاربعاء
وها نحن الان بمنتصف الاسبوع الثاني هل هذا طبيعي مع اني ماشية على نفس الحمية
بعرف ثقلت عليك بس انا كثير محبطة شو ممكن تنصحيني
لك جزيل الشكر بانتظار جوابك عزيزتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.