شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,046

  1. doba
    خلصت مشي :o
    ههههههههههههههههه

    انا فهمت انك تقولين ابديت مشي من قبل شوي
    ورحت طيران امشي علشان نمشي مع بعض

    هههههههههههههههههه
    ابروح اخذ دش وافطر واسوي لي كم شغله

    بالتوفيق قلبي

  3. @am_rdyo

    صباح الفل امال
    شفتي الست دبا اليوم سبقتني قامت من السرير
    وجري على الممشى بس مردودة يا دبدوبا ولنا لقاء غدا:hahaha:

  5. @am_rdyo

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    انا ياستي حتى الآن خسرت 16 كيلو من وزني قوللي ما شاء الله:hahaha:
    اعلى وزن كان عندي 108 كيلو
    ما حصل اي تشققات يمكن شوية ترهل لان الجسم كان مشدود ومكتنز دهون ولما تذوب الدهون في الاول يمكن يكون في ترهل او يكون الجسم في شكله وده لانه في دهون ذابت فلازم تترك اثر على حجم الجلد بس مع الرياضة كل شوى يخف عرض الجلد والترهل يمكن ما يظهر اثر لنزول الوزن بالرغم من استمرارك بالريجيم بس يظهر كشد للجلد وعلى فكرة كل الناس حواليك بلاحظوا انك عمالة تخسي زيادة وانتي بتلاحظيها في الملابس بس من غير الميزان علشان كدة خلي بالك في الالتزام بالرجيم تماما واذا خبصتي مرة في الاسبوع اعملي زي ما عملتي امس والوزن مصيره حينزل
    وانا ادوام على المشي وحصلت نتيجة والحمد لله

    ها كده جاوبت تمام:32:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.