شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @ataabny_zmany

    ربي يوفقك يادكتوره ولايحرمك اجرها ان شاء الله
    انا وزني 96,3
    وطولي 157
    لست متزوجه وعمري 22
    لاحب الحرمان في الاكل
    احب الرز كثيرا والاندومي والمشروبات الغازيه الدايت
    اريد ريجيم مناسب لي ينزل في الوزن 2 كيلو بالاسبوع
    هل مشي نصف ساعه يحرق الدهون؟؟
    وهل النعناع واليانسون يساعد ون على النخسيس ؟؟
    جزاك الله كل خير

  2. @bnt_alshykh_1

    لو سمحتي دكتوره انا ابلغ من العمر سبعة عشر سنة اعاني من السمنة وتتركز في الجزء السفلي من الجسم بما يعرف بجسم المانجو وزني 80 كيلو غرام وطولي 149 ارجو منك مساعدتي في انقاص وزني وذلك بكتابة رجيم غذائي وتمارين مناسبة لعمري ووزني
    سؤال اخير ماافضل انواع الشاي الاخضر وسكر الرجيم؟
    وتفضلتي مشكورة

  4. @wo_wo

    هلا دكتورة
    وزني 95 وطولي 157 عمري 27 ولست متزوجة
    لا أحب الحرمان في الاكل واحب الحلويات وتفوتني وجبة الافطار لأني أنام للظهر
    أمشي 4 ايام في الاسبوع لمدة 40 دقيقة
    شو تنصحيني

  5. مرحبا دكتوره...

    لو سمحتي ...انا وزني يزيد في الحمل بعد ولادتي الاولى نزل وزني لوحده بس بعد ولادتي الثانيه كمل ولدي السنه وكم شهر ووزني

    مانقص الا اربع كيلوو وتبت

    ما أعاني الحمدلله من شي بدي نظام غدائي ينقص وزني 10 كيلو..

    طولي...165

    وزني...(70)

    اخذ حبوب منع حمل .....

    شكرا مقدما..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.