يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

ماشاء الله حلوه طريقتك في رجيم التمر والله يعينك حبيبتي..




نصيحه مني وقت الدوره ما ينفع رجيم قاسي ابد خففي أكل مرره وكلي خبز بر وتمر وحليب او سوي سعرات أفضل
والله يقويك ..



مساء النور يا عسل ..



ماشاء الله حلو ان وزنك ثابت يلا ارجعي للدايت والله يعينا ..




والله زيي محتاره أدور شيء مناسب أستمر عليه عشان نعدل التخبيص اللي صار والله يساعدنا ..
ايه عندي اندونسيه
والسيرلنكيه ترا ابرك وآمن بس شدي عليها من ناحيه نظافتها الشخصيه

بس طالما انك بمرحله رجيم ورياضه لا تجبينها الحين
مانفخنا الا الراحه
ترا شغل البيت يعتبر رياضه وفرصه دام ماعندك علشان تحرقين قد ماتقدرين
ولا تضيق صدرك اذا ما مشيتي او مالقيتي وقت
لان شغلك يعتبر مثل المشي


بس صرااحه أنا أفكر بالعكس طول عمري أشتغل بالبيت وأنظف وحركه دايم ومع كذا وزني ما ينزل بس لو جبت شغاله بفضى للرياضه فهمتي علي لانه مليت من الشغل والتنظيف جد وكل يوم نعيد نفس الحكاية الله يساعدنا بس ..



اكيد بسجل ما يحتاج سؤال
انا بسجل بكل مسابقه اشوفها قدام عيوني هههههههه
وانا اشوف حلو كذا
تستفيدين معلومات هنا وهناك وتعرفين بنات هنا وهناك
وبالحماس يكون مضاعف لان كل مسابقه لها ميزه عن غيرها
والاهم ممكن تكسبين جوايز هنا وهنا هههههههههه
تخيلي يارحيل يجي يوم اكون حاطه بتوقيعي شعارين فوز :D


ليش لا يا قلبي والله ماشاء الله تبارك الله عليك يعني من جد أحسك حاطه براسك هدف وماشيه صح الله يثبتك وتستاهلين كل خير ..

:44::(:06::06::06:

ماشاء الله عليكى يادوبا فعلا احسن حاجة تستغلى وقت المشى او الرياضة بالاستغفار