لسه ما فطرت
انتي عامله رجيم معين ولا تقليل
يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )
متابعة النقاش، صفحة 1,024
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,046doba ياهلا انسانه نورتي وش فطورك اليوم
لا ماحب اتقيد برجيم
اكلي صحي + تخفيف
اكثر شي اعتمد عليه الفواكه والخضار والبروتين
واقل شي النشويات- صباح الخير آمال
نورتي المشاركة المقتبسة غير متاحة.
انا بخير امال الله يسلمك
والرجيم تمام ان شاء الله
صباح الرشاقه والسمبتيك مروة
بنات لا تنسون الرياضه
اليوم ابي اجمع كم ساعه رياضه عملنا- رقم النتيجة ( 4)
رقم المتسابقة:130
الإسم:أم الامامير
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع ( 4):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع الغاء وجبة العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهارياضات متنوعة مشي عادي سريع ، دراجة ثابتة ، نط الحبل ، طلوع الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
الحمدلله على كل حال النزول بطئ جدا ، ولكن ساستمر باذن الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.