يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

صباح الخير

اشلونكم مع الرجيم والرياضه آنا عن نفسي حدي متكسره:06:

اول ماقعدت شربت كوبين ماي وبعدين مشيت نص ساعه

وتريقت عصير اناناس +3 شابوره (عشان دبه ماتزعل)

صباح الفل يا توتة انا الحمد لله الريجيم ماشي تمام اما الرياضة من يومين مامشيت صايمة
اقول امشي بالليل واجي احوس في العشاء هاه انتي اخبارك ايه مع النزول

بنات كل وحده جربت كريم تنحيف تقول لنا عن تجربتها

انا جربت كريم تنحيف زين الاتات بس الي لاحظته بس اشيل لخطوط(التشققات) الي ابطني وخفف الي بزنودي تقريبا

50 % وبس ياالله ابي كريم ابين فرق بلمقاسات ابلييييييييييييييييييييييييييييييييز:icon33:

:hahaha:


هلا وغلا :26:

اقولج سر انا نقصت ابيومين






























3 كيلو والله العظيم بغيت انجن من الفرحه:hahaha:

بس عملتي ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟