يمكن كنتي تكثرين من النشويات الي هي المفروض تكون مش اكثر من ٢٠ جرام
اكتبي وش كنتي تاكلين عشان نشوف وشهي اغلاطك
التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..
متابعة النقاش، صفحة 311
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,991هير هاينس يمكن كنتي تكثرين من النشويات الي هي المفروض تكون مش اكثر من ٢٠ جرام اكتبي وش كنتي تاكلين عشان نشوف وشهي اغلاطك
مرحبا صبايا اني حابه اشكركم على الموضوووع المميز
اني صارلي فتره متابعه الموضوع بدون تسجيل وقريت ثلاثه ارباع الصفحاات
وصالي اربع ايام مبديه الرجيم بس عندي افستفسار اني اشتريت فتمينات للشعر
اسمه stresstabs اسمعت انه يسمن:06: صحيح لولا ؟ ولا مايلاثر على هذا النوع من الرجيم ارجوكم ردو على واذا في نوع ثاني للشعر ومجرب قولوه لي- مرحبا
انا اليوم خامس يوم وافطرت بيضتين مسلوقيين وحبة جبنة مثلثات وكوب شاي اخضر
اتغديت قطعة سمك مقلي وصحن تبولة صغير من دون برغل و نص حبة باذنجانة مقلية مقطعة شرايح و3 حبات زيتون اسود
العشا ما بعرف لسه ****لله خير - ريحانة انا عندي سكر سويت اند لو بس مكتوب الكارب فيه 96 فما بستخدمه ما بعرف ازا في حدا من الاخوات من غزة وشو اي نوع سكر بتستخدم وتحكيي من وين لانه تمي خلاااااااااااص مرر من البروتينات ياريت حد يساعدني
ريحانة http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=28174849#post28174849 دعواتكم بان الله ييسر اموري ويرزقني اللي في بالي ويغفر لي
مرري الماوس رحونه
الله يسر امورك
ويرزقك اضعاف ماتتمنين
ويغفر لك ولنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.