من تبدأ معاي بالرجيــم الكيميائي ابغى نصير عشر بنات فقط عشان االزحمه والحوسه
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
91- اذيكم وها قد بدأ التحدى وابشركم وزنتنفس انهارده لقيت نفسى نزلت كييييلللووو و600 جرام فى 3 ايام هنو نى :27::27::27:
صحوة زمن اذيكم وها قد بدأ التحدى وابشركم وزنتنفس انهارده لقيت نفسى نزلت كييييلللووو و600 جرام فى 3 ايام هنو نى :27::27::27:
السلام عليكم
ممكن ابدا معاكم من اليوم
وان شاء الله راح اتابع واكتب كل شى بالتفصيل بس شجعونى واقبلونى معاكم
الطول158
الوزن66:04:لوجينلوجين السلام عليكم ممكن ابدا معاكم من اليوم وان شاء الله راح اتابع واكتب كل شى بالتفصيل بس شجعونى واقبلونى معاكم الطول158 الوزن66:04:
هلا نكهة وصحوة وكل الموجودين انا شاء الله راح اكمل بحماسي وان شاء الله اثبت يارب العالمين
واليوم طبعا اول يوم ...
فطرت وباقي الغداء والعشاء والرياضية خخخخخخخخخخخخخخ
وكل يوم ان شاء الله بقولكم يومياتي- good
- اليوم الاول بالاسبوع الاول
الوزن عند البدايه 81.300
يومي:
بس عكست بين الغدا والعشا
الافطار : 1/2 برتقاله + بيضه مسلوقه
الغدا : لحم مشوي + خضار
بين الغدا والعشا : 2 خيار
العشا ان شاالله : تفاح
وقبل النوم يانسون
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.