ماشاء الله عليك الله يهنيك بوزنك الجديد طريقتك حلوة بس للي اوزانهم تنزل بسهولة او اول مرة يعملو ريجيم اتوقع ان جسمك ينزل بسهولة علشان كذا نحفتي ..
يعني انا تقريبا هذا نظامي دائما لكنه يثبت وزني ماينزل ولو حبيت انزل وزني لازم اسوي ريجيم قاسي لان جسمي ماينزل بسهولة .
قولوا ما شاء الله نزلت 15 كيلو بدون ريجيم او رياضة ... وما زالت مستمرة
متابعة النقاش، صفحة 13