من تبدأ معاي بالرجيــم الكيميائي ابغى نصير عشر بنات فقط عشان االزحمه والحوسه

مرحبا بنات انا الحمد لله بديت اليوم الرجيم وهذي معلوماتي
الوزن بدايت الرجيم 75,5
افطرت بيضه وحده ماقدرت اكمل الثانيه نفسي مسدودة:D
تغديت تفاحه خضراء وماكماتها نفسي مسدودة (ادري مسختها) :D
والعشاء للحين ماتعشيت
وان شاء الله افوز عليكم :27:
نبي حماس وتحدي من جد والله يوفق الجميع

يابنات الحمدللة عدا اليوم الاول انا الحين اليوم الثاني تو فاطره قبل اروح دوامي يارب ساعدني...
وين البنات اللي باقي

السلام عليكم

انا معاكم ده تانى يوم ليا اول يوم كان فى لغبطه شويه بس النهاردة الحمد لله احسن العشا بس زوت كوب حليب
الرياضة نصف ساعة ايروبك

يارب يوفق الجميع ولحمد للة اليوم ثالث يوم وان شاء الله نستمر جميعا ....
طبعا الوزن راح اخذ المقاس اسبوعيا ...

صباح الخير وينكم يابنات :024:
انا اليوم تمام التمام ماشيه على الرجيم
افطرت بيضة ونص برتقالة
وطبعا مانسيت شرب المويه كثير والرياضة:7_5_122::7_5_127::7_5_131:
وفي انتطار يومياتكم والا ترى بنسحب (وحده تهدد):2thmup: