التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

انا اليوم لي رابع قست وزني لقيت ناقصه كيلو
ما احس جسمي تغير بالعكس احس انه شين مره
اول مالي الا كرشه صغيره لاتذكر
والحين احس كرشتي نازله ومدري كيف
وتوقعت اني انزل اكثر
خصوصآ اني بطلت القهوه من اول يوم وخففت جبن واستخدمت سكر تروبيكانا يومين وبطلة يوم اخذت منه ظرف والثاني ظرفين وقلت يمكن اذا تركته احسن

السلااااااااااا عليكم

أنا بديت من 6 أيام اختي تقول انك ناحفه

بس لسا ماقست وزني

بكمل اسبوعين واقيس

بالتوفيق يابنات

وتذكرو متعة الاكل لحظه بس متعة الرشاقه عمررر

انا قمت اليوم جسمي مكسر جتني الانفلونزا بالعظم ومالي خلق شي شربت نسكافيه بدون كافين مع كوفي ميت وتغديت سلطه وكم حبة بيتزا بالغصب كلتهم لاني مكسره وللحين مالي نفس بشي ان شاءالله بكره اصير احسن وابدا من جديد يارب

شكله حلو النظام بس ماانا فاهمته مره

ويصلح لي ريحانه او اجلس على النقاط ؟؟؟