راحت على المندوب !!!! جنين القمح طحنا علية
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
77البرمبيطه الله يجزاك الجنه ياخليجية عربيه وفيتي وكفيتي الله ينولك الي في بالك ويخليلك كل من يعز عليك ويطول بأعمارهم
الله لا يحرمنا الاجر إن شاء الله- خليجية عربية
حبيبتي كيفك من زمان ما سامعة اخباركي لاني قلبل افتح النت .
شو عملتي حصلتي على الجنين ام لاء وكم خسرتي ارجوا تفرحني باخباركي الحلوه ان شاءلله - السلام عليكم
يااخوات الله يجزاكم خير احد يوضح لي
انا جبت جنين القمح وجبت نخاله
صار لي اسبوعين اضيف ملعقتين جنين الى 3 ملاعق ا حيانا واخذه الصباح بكاس حليب قليل الدسم او زبادب
واحيانا اضيفه للسلطه
ولا انصدت نفسي ولا شي الا اشوف نفسي مفتوحه للأكل على الأخر
سبق سمعت ان النخاله هي الي تصد النفس لأنها الياف وتنتفش في المعده
بس المشكله ان النخاله اذا اكلتيها نيه بدون خبز تمنع امتصاص الحديد علشان كذا اخذها مخبوزه مع المصابيب او الخبز البر
بس الجنين ليش ماضبط معي وين المشكله بليز حد يفهمني لأني محتاجه انزل 10 كيلو قبل موعد عمليتي - الله يعطيك العافيه ويوفقك
- الله يرزقك الجنه بغير حساب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
بديل الأرز في الكيتو دايت من رايت دايت
0 تعليق -
رايت دايت افضل متجر للمنتجات الصحية والتخسيس
1 تعليق -
شد البطن بعد الولادة: إعادة تشكيل الجسم وتعزيز الراحة الصحية
0 تعليق -
تعبت كل يوم اقول رجيم ورجيم راح اجرب التخفيف وووووووووووووووووووبس
22 تعليق -
التمارين الي راح اتبعها اسبوعيااااا من يشاركني تحديث أسبوعي يلااااااا
11 تعليق