شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

188

  1. @maagon_asnan

    حرم أغلى ناسي
    سلام يابنات البنات السمان زيي اللي راحوا للدكتور الجزار أنا ألحين لي 8 أيام نزلت 4 كيلو هوه قال تجيني كل اسبوعين وانتي منزله من 3-4 كيلو والحمدلله نزلت 4 كيلو في 8 أيام بنات أبغا اسأل رجيم الأسبوع الثاني ينزل كثير لأنه قالي أنزلك 20 كيلو…
    ((((برنامج رقم3)))
    الفطور:نصف كوب حليب او لبين قليل الدسم+بيضه مسلوقه بدون الصفار او قطعه جبنه قليله الدسم + ربع رغيف خبز محمص او حبه توست

    الغدا:قطعه لحم مشويه او مسلوقه او ربع دجاجه مسلوقه او مشويه او سمكه مشويه او قطعه جبنه قليله الدسم+شوربه خضار مسلوق+برتقال او تفاح او جريب فروت+شاي او قهوة بدون سكر

    العشا:كوب زبادي قليل الدسم+سلطه خضرا+ربع رغيف خبز اسمر او حبه توست
    +شاي او قهوة بدون سكر او نصف كوب حليب قليل الدسم

  3. @aorak_mbaathr_2007

    حرم أغلى ناسي
    سلام يابنات البنات السمان زيي اللي راحوا للدكتور الجزار أنا ألحين لي 8 أيام نزلت 4 كيلو هوه قال تجيني كل اسبوعين وانتي منزله من 3-4 كيلو والحمدلله نزلت 4 كيلو في 8 أيام بنات أبغا اسأل رجيم الأسبوع الثاني ينزل كثير لأنه قالي أنزلك 20 كيلو…
    مشكورة أختي : معجون أسنان
    الله يسعدك ويحقق لك كل ما تتمنينه

  4. @am_osayf3

    حرم أغلى ناسي
    سلام يابنات البنات السمان زيي اللي راحوا للدكتور الجزار أنا ألحين لي 8 أيام نزلت 4 كيلو هوه قال تجيني كل اسبوعين وانتي منزله من 3-4 كيلو والحمدلله نزلت 4 كيلو في 8 أيام بنات أبغا اسأل رجيم الأسبوع الثاني ينزل كثير لأنه قالي أنزلك 20 كيلو…
    حمستوني اروح لهاالدكتور

  5. @bnt_alzyn_klh

    حرم أغلى ناسي
    سلام يابنات البنات السمان زيي اللي راحوا للدكتور الجزار أنا ألحين لي 8 أيام نزلت 4 كيلو هوه قال تجيني كل اسبوعين وانتي منزله من 3-4 كيلو والحمدلله نزلت 4 كيلو في 8 أيام بنات أبغا اسأل رجيم الأسبوع الثاني ينزل كثير لأنه قالي أنزلك 20 كيلو…
    الصابونه ايش اسمها
    ممكن نستفيد من اللي جربها
    وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.