شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,090

  1. @am_nor_o_aal

    صباح الانوار ...يا عاشقه الكعبه

    الله يحفظك يارب....ان افطرت 2 توست بر مع ملعقه لبنه قليله الدسم مع 1/4 كو ب قهوه امريكيه بدون حليب بدون سكر

    والغذاء ان شاء الله سلطه خضراء مع صدر دجاجه مشوي ..والعشاء فاكهه مع لبن قليل الدسم ....

    والله يثبتنا..

  2. @lyna_18

    اخواتي اهم شئ نمشي على السير اجبااااااااااري ساعه يومي او نص سير ونص اوربتريك

    واللي تمشي تكتب يوميا قد ايش مشت

  3. @shoy_dlal

    صاحبة الموضوع
    أم نور وعلي...

    عاشق الكعبة...


    صباحكم فل ان شاء الله...

    كملو وشدو الهمم والله معانا...



    لينا...
    بالضبط غاليتي ...
    انا كل يوم امشي 30 دقيقة او اكثر احرق فيها 210 كالوري واقطع مسافة 2 كيلو و800 متر...


    الرياضة حلوة...


    القاكم بخير

  4. @ktaa_hl_1

    اهلللين باحلى صبايا بالمنتدى
    من قمت اخذت لي كاست نسكافيه
    والفطور بسكوت نخاله
    الغداء والعشاء بالليل اوافيكم ان شاء الله

  5. @am_alroor

    أهليييييييين صبايا .. انا والحمدلله تماااااااام ملتزمة ومتل ما وعدتكم زودت الرياضة
    5 دقايق .. يعني 50 دقيقة .. .
    عاشق الكعبة .. تكرم عينك واتدللي انتي بس .ز لازم كلنا نشجع بعض ..
    وبعدين شفتي كيف انتي بتقدري ورح تلتزمي لأنك قوية وعندك أمل
    شوية دلال .. لينا .. أم نور وعلي .. قطعة .. هيك الهمة ولا بلاش ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.