متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الف الف مبروك علي النزول ريحانة وماشاء الله علي ارادتك وبعد اذنك يا ريحانة انا طولي 156 ووزني 103 وعايزة انزل في الاسبوع 3كيلو ومجهودي بسيط جدا يا تري كام احتاج من السعرات لكي انقص وزني وشكرا لكي
السلام عليكم الله يعطيك العافيه اختي ريحانه علي المجهود الي تقومين به انا وزني 99ك وطولي160 ابغي انزل في كل شهربآذن الله6كيلو كم يبغي لي من السعرات
اوكي فهمت حبوبه بارك الله فيكي يا قمر طيب في بنات اعطيتيهم 800 كالوري اشمعنا انا 1000 احسوه كبيررر ههههههههه:hahaha:
مرحبا اختي ريحانة شكلنا بنزعجك بجد انا وزني حاليا 82 وطولي 155 ابغى انحف بالشهر5 الى 6كيلوو ساعديني الله يسعدك دنيا واخره
مبروك ريحانه بقولك شي اذا ربي تمم عليك ووصلتي للوزن الي تبينه تكفيييييييييين لاتخلين القسم هذا :06: اوكي بعطيك معلوماتي انا وزني 73 وطولي 158 وحابه انحف 5 الى 6 كيلو بالشهر والرياضه نو وي امشي اكثر من نص ساعه<<<<<<<<<خايفه تقولي…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
